Largorda's Journal, 27 Aug 20

Вкусный сладко-витаминный завтрак - два пп-сырника, груша, мёд, орехи. Почти идеальный набор для 🍷😁

---

1247 kcal

Fat: 46.90g | Prot: 109.73g | Carbs: 102.23g.   Breakfast: Орехи Кешью, Фундук, Мёд, Груша, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Морской Котик Тунец Натуральный Премиум. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной, Iberica Маслины с Косточкой, Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. more...

1969 kcal

Exercise: Elliptical - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...