Вкусный сладко-витаминный завтрак - два пп-сырника, груша, мёд, орехи. Почти идеальный набор для 🍷😁
|
1247 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 109.73g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Орехи Кешью, Фундук, Мёд, Груша, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Морской Котик Тунец Натуральный Премиум. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной, Iberica Маслины с Косточкой, Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Largorda's Weight History
|