Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 99.03g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Сахар, Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Рисовая Мука, Творог. Lunch: Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана , Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Сливочный Сыр, Красное Столовое Вино, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasya2691's Weight History
|