|
Вчера был приступ гипогликемии, сегодня утром отёк был такой, что затронут даже нос. Уже прошёл. 1. Мало пью; 2. Стресс от происходящего в жизни и смены тренировочной программы; 3. 130г углей при таких 👆 условиях - недопустимо для меня. На ночь глядя слопала банан, попустило.
|
1827 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 145.47g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Паста, Грибы, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry . Snacks/Other: Банан. more...
|
|