Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 85.97g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Красная Цена Сливки 10%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Ого Овсяные Отруби, 365 Дней Хлопья Геркулес, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: ITLV Оливковое Масло, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Лента Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Доброе Дело Салями Нежная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Добрынинский, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Кубанский Молочник Творог 0%. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|