Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2013
|
42 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2013:
|
906 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 31.11g | Carbs: 90.63g.
Breakfast: Седьмой Континент Мед Цветочный, Травяной Чай, Черемушки Круассан с Шоколадно–Ореховой Начинкой. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачки Жареные. Dinner: Седьмой Континент Мед Цветочный, Травяной Чай, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|