|
сейчас попробую питаться по старой схеме ББУ(белковый-белковый-углеводный),
(Б)
Ккал: 1000
Б:100
Ж:50
У:30
(У)
Ккал:1000
Б:20
Ж:40
У:130-170
|
1002 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 91.43g | Carbs: 47.12g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Bathing - 10 minutes, Pilates - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 12 minutes, Cardio - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 53 minutes. more...
|
|