Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 75.34g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Яготинский Творог с Изюмом 9%. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушки, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|