|
Это только выглядит не очень, потому что кое-кто отвлекся 🤷🏼♀️😁 а на вкус очень даже достойно и сытно! Для завтрака -гениально! ЗдОрово всё-таки, что люди делятся рецептами и ты по-тихоньку вылезаешь из капкана стереотипов! Всем доброго утра ❣️💕💃
|
977 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 68.34g | Carbs: 64.13g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Лаваш Тонкий, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо Куриное, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Салат Овощной. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
и что это такое "отвлеченное", но вкусное?
26 Aug 20 by member: olesechka72
|
Смею предположить овсяноблин 😁
26 Aug 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
мне кажется что омлет с наполнением )
26 Aug 20 by member: olesechka72
|
Делюсь рецептом: ЛАВАШ тонкий (у меня оставался маленький и сильно высохший кусочек, но он прекрасно размок внутри всей массы ингридиентов) - нарезать произвольно кусочками; СЫР (не ПП-шная версия была с твердым и жирным сыром, а у меня была бутербродная моцарелла 17%) - на крупной терке; ЯЙЦО 🥚 - целиком, количество на усмотрение (у меня одно, мне хватило); ЙОГУРТ/СМЕТАНА (я взяла стаканчик данон 3,3%); ГОТОВОЕ МЯСКО (не ПП-шная версия была с колбасой/ветчиной, а у меня как раз оставалась отварная курагрудь); СПЕЦИИ по вкусу; ЗЕЛЕНЬ по вкусу (я сегодня забыла). Все смешать, на антипригар сковородку и до готовности, можно с двух сторон. В зависимости от количества ингридиентов, у кого то как пирог толщиной получается, у меня получился блинчиком и мне прям очень хватило и было вкусно)
26 Aug 20 by member: m.kolina
|
Спасибо за рецепт! Сразу захотелось попробовать)
26 Aug 20 by member: lrusya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kolina's Weight History
|