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오늘은 하체 하는 날. 걱정된다 🤔
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1470 kcal
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Fat: 42.29g | Prot: 112.00g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 나투미 유기농 귀리 칼슘, 머드스콘 오트밀바스콘. Lunch: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 콩나물, 이마트 방울토마토, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Dinner: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Snacks/Other: 찐단호박, 바나나, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 스모어, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. more...
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 Comments
26 Aug 20 by member: hhush_
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hhush_ 님 저는 홈트합니다~ ☺
cse0626님 냉동바나나 맞습니다 😄
26 Aug 20 by member: jihyo kim
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잘라서 얼리시나용 아니면 얼리신다음에 자르세요??
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오모나? 여긴 또 베이킹하는 예쁜 손 등장이네요?😍
26 Aug 20 by member: jenny3088
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cse0626님 둘 다 해봤는데 전 얼려서 자르는게 더 편했어요😄
26 Aug 20 by member: jihyo kim
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26 Aug 20 by member: jihyo kim
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운동도 꾸준히 하시고 대단..저도오늘 벌스데이 한단백질 했습니다ㅋㅋ
26 Aug 20 by member: chameseul
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chameseul님 1일1퀘스트바 하셨군요!! 🙌🏻🙌🏻
26 Aug 20 by member: jihyo kim
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