|
Stuck di 77,5 sebulanan, sempet turun jadi 76,5 terus malah naik lagi ke 77,9 kenapa yah? Udah sebulanan lebih :( padahal olahraga rutin chloe ting 4 weeks shred challenge bulan depan bakal mulai gym kalo gini trs 😭
Ada saran mungkin kakak2 ? Terimakasih
|
999 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 38.64g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Cheetos Cheetos, Elle & Vire Lychee Fruits Yogurt, Keju Mozzarella, Saus Pasta Spageti/Marinara, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saus Barbekyu, Maizenaku Tepung Pati Jagung. Lunch: BreadTalk Cheese Cake, KFC Dada Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Other: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tahu Goreng. more...
|
|
 Comments
coba sehari-2hari makan agak banyak ka dari kalori harian, trus besoknya back on track lagi, itu sih yg kutau utk balik biar bb turun lagi. aku jg pernah gt, aku surplusin 2 harian, besoknya bisa turun lagi💪😎
25 Aug 20 by member: wlutfi
|
Terimakasih kak sarannyaaa 😆
25 Aug 20 by member: 2020kuruss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2020kuruss's Weight History
|