Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 85.04g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Укроп, Петрушка, Базилик, Зеленый Лук, Блин Гречневый+ сыворотка, Сахар, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Solgar Omega 3 950 Mg, Молочка:Сыр Филадельфия. Lunch: Творог 18%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Шампиньоны жареные. Dinner: Овощи:Сотэ из баклажанов, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|