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Hoje tivemos Bolo fit de maça
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1273 kcal
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Fat: 39.69g | Prot: 70.47g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Qualy Qualy Vita , Alpes Pão Preto, Café com Leite Integral. Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Cenouras, Cebolas, Ovo (Inteiro), Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Dinner: Ovo (Inteiro), Camil Lentilha Pronta. Snacks/Other: Melão Amarelo, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Lowçucar Pudim Zero , Café (Infusão), Bolo de Maçã, Banana Caturra. more...
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2720 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
Que lindo ! Deve estar delicioso ♥️
25 Aug 20 by member: DeahFitness
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Se vc tiver a receita... compartilha por favor 🙏
25 Aug 20 by member: fabiana.maria
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25 Aug 20 by member: JamileTavares83
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Muito gostoso Deah eu amei ♥️
26 Aug 20 by member: Tatá_81
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3 maçãs com casca cortadas em formato de meia lua (reserve)
4 ovos
4 Col sopa de azeite de oliva ou óleo de coco
1 xícara de leite desnatado
1 Col sopa de adoçante culinário
Mexer bem esses ingredientes, depois acrescentar
1 1/2 xícara de farinha de arroz ou de aveia
1 Col de sopa de limão espremido
1 Col de chá de canela em pó
1 Col de sopa de fermento pra bolo
1 colher de sopa de semente de chia
Misturar bem os ingredientes
Numa forma untada e enfarinhada colocar
4 col sopa de mel
Preencher com uma camada das maçãs que foram cortadas em meia lua, colocar metade da massa,aí põe mais uma camada das maçãs de meia lua e completa com o que sobrou da massa. Por cima coloque mais uma camada da maçã e leve pra assar no forno pre aquecido por mais ou menos 35 minutos.
26 Aug 20 by member: Tatá_81
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26 Aug 20 by member: FePorto
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obrigada por compartilhar
26 Aug 20 by member: lucienepvn4
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26 Aug 20 by member: Tatá_81
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Uau!! Que lindo!! Dá água na boca!!
26 Aug 20 by member: esteves.pereira271
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pessoas que compartilham receitas fit nem são gente, são anjos 👼
26 Aug 20 by member: Larissa Damacena
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26 Aug 20 by member: PatríciaRuiz
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26 Aug 20 by member: Tatá_81
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Lindo bolo Tatá, vi logo um cafézinho ai😄
29 Aug 20 by member: SANI.OLIVEI
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Hehehe muito gostoso mesmo Sani e com cafezinho melhor ainda 😋
29 Aug 20 by member: Tatá_81
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Hoje fiz um post que lembrei de você quando usou a roupa do seu filho. Isso é que é evolução👏👏
29 Aug 20 by member: SANI.OLIVEI
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Sani sua linda!!!!! Tu é uma das pessoas que mais me inspiram aqui nesse app, obrigada pelo carinho e pelo incentivo sempre 🥰♥️
30 Aug 20 by member: Tatá_81
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31 Aug 20 by member: carolinetargino
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