|
Многовато белка, поздний ужин... Надеюсь, привеса не будет 😫
|
771 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 99.14g | Carbs: 51.97g.
Breakfast: Нектарин, Ежевика, Голубика, Красная Смородина, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Арахис, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Укроп, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Красный Сладкий Перец, Fit Parad Семена Льна, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Dinner: Di&Di Отруби Амарантовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фундук Фундук, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори, Миндаль Миндаль, Фисташки. more...
|
|
 Comments
А я наела целых 1287 ккал ... ох
Хотя это нормально
Сильный психологический голод, скорее всего из-за кд
Схвала 4 дольки шоко 97,7% на 160 ккал и 5 чашек кофе, в которых кофе положила 5 ложек ( жесть горько )
Ещё было и мороженое на почти 300 ккал
Ну там каша ещё, бульон куриный с курицей и яйцом, и зерновым хлебом, яблоко, яблоко с бананом , залитое йогуртом греческим черничным teos
В пятницу вообще планирую читмил, так как собираются приготовить оладья из кабачка и ещё шарлотку, и купить арбуз всё хочу .
25 Aug 20 by member: Nastya_liss_
|
Nastya, извини, но зачем мне эта информация?
25 Aug 20 by member: cinnam♡n
|
25 Aug 20 by member: Kris.kiss.kiss
|
От белков не будет привеса.... белки нужны твоему организму так же как и углеводы с жирами...
25 Aug 20 by member: NIKITOKK
|
NIKITOKK, ну, перебор белка это плохо. Так же, как и перебор чего угодно... Должно быть в меру
26 Aug 20 by member: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|