День ~1600ккал. Завтрак: брауни маффины с творогом и бананом; Второй завтрак: каша 7злаков с кокосовой пастой, яблоком, бананом, миндалем и чай с молоком; Обед: мороженка с творогом и кофе; Ужин: гречка с фаршем и брокколи запеканка, чай с молоком.
|
1579 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 96.46g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Nutbutter Кокосовая Паста, Царь Каша 7 Злаков . Dinner: Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сам-По Мороженое на Набережной Грильяж. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка с Мясом, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKnyaginicheva's Weight History
|