Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2013
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68.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2013:
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1432 kcal
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Fat: 40.32g | Prot: 66.45g | Carbs: 212.04g.
Breakfast: Pépites de Chocolat, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Vivis Fructose. Lunch: Pâtes ou Salade de Macaroni avec de l'Huile et un Assaisonement de Vinaigre, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Fromage de Chèvre, Champignons Cuits, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Champignons Cuits, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Punch aux Fruits (Alcoolisé), Salade de Fruits. Dinner: Pain aux Céréales, Pépites de Chocolat, Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates Séchées au Soleil, CREME DE PETITS POIS. Snacks/Other: Casino Yaourt Nature 0%, Regime Dukan Dukatine Barre de Son d'avoine avec Edulcorant Saveur Chocolat Noisette. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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