ksanachka's Journal, 24 Aug 20

61,8. В процессе) Даже на отдых взяла весы. Готовлю, в основном, сама)
Люблю плотно завтракать, чуть менее плотно ужинать, а на обед фрукты или немного другой еды. Мне так комфортно.

---

1638 kcal

Fat: 75.20g | Prot: 92.75g | Carbs: 150.55g.   Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный,  Шоколадные Вафли, Шеф Перекресток Оладьи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Rainbow Тунец Измельченный в Воде,  Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный,  Шоколадные Вафли, Rainbow Тунец Измельченный в Воде,  Дыня. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный,  Шоколадные Вафли,  Помидоры, Krusovice Темное Пиво,  Картошка Тушеная, Перекресток Дорадо Жареная. more...

2174 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 6 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...