|
Kahvaltiyi gec yapinca gun icinde daha az yeniyo gibi
|
939 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 50.73g | Carbs: 80.15g.
Breakfast: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Lor Peyniri, Acur, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Karpuz, Muz, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Dost Ayran. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, RPM - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Instagram'da bana destek olmak için @fit.mumkun adresini takip edebilirsiniz
24 Aug 20 by member: helloseymos
|
24 Aug 20 by member: iremtugbaydin
|
Tabi ki de öyle, sabahı atlayınca akşama kadar rahat dururken sabah kahvaltı yapınca öğlen zor geliyor bazen e tabi bu da insülin salgılanmasından kaynaklanıyor.Ama vücudunu dinlemelisin tabi ki.Kendine belirli bir öğün saati yapma ve vücudunu dinle.Çünkü öğün saati geldi diye zorla bir şey yenmez, gelmedi diye de açlıktan kıvranarak beklenilmez :))) Şimdiden başarılar , sağlıklı ve fit kalın😜😉
24 Aug 20 by member: redbull1905
|
eveett aynen dediğiniz gibi çok teşekkür ederimmm :))
25 Aug 20 by member: seliniss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seliniss's Weight History
|