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1814 kcal
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Fat: 52.67g | Prot: 177.57g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: 鳄梨/牛油果, Smithfield 美式火腿, 植物油, 葱, 清美 香浓豆浆, 全麦面粉, 鸡蛋（整个）, 可可粉（无糖）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, ALLMAX 分离乳清蛋白. Lunch: Kirkland 坚果, 植物油, 伊藤 沙拉鸡胸肉, 虾仁, 葱, 红薯／地瓜. Dinner: 蛏子, 大米, 红豆, 十月稻田 糙米, 绿豆, 绿叶生菜, Kirkland 柯克兰莎莎酱, 泰森 鸡胸肉, 芦笋, 清炒洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 清炒刀豆, 炒土豆, 苋菜, 螃蟹, 油爆虾. Snacks/Other: 杏仁酱, 玉米粒（冷冻）. more...
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Moqin_007's Weight History
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