Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 63.94g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Грудинка Особая, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Алтайский Лен Семена Льна. Lunch: Алтайский Лен Семена Льна, Тушеные Овощи, Говядина Постная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Nestle Хлопья Fitness, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бельгийские Вафли, Квас, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|