|
25 день на ИГ и я понимаю, что нужно менять меню, сладкое не есть после 12 и есть больше белка. Сегодня на исправленном меню минус 0,700 гр
|
99.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
114 kcal
|
Fat: 7.54g | Prot: 7.66g | Carbs: 3.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|