|
Сделала рулетики из печёночных блинчиков и творога с зеленью и чесноком, ожидания и реальность это всё же существенная разница, либо руки не из того места растут, либо экономия моя, вскормлённая в СССР, творожка я конечно пожалела, ну что подучилось, то получилось. так то вкусно. 155 ккал Жиры7,06г Насыщенные Жиры1,552г Транс-Жиры0,031г Мононенасыщенные Жиры3,699г Полиненасыщенные Жиры0,791г Углеводы7,76г Сахар1,74г Клетчатка0,9г Белки14,73г Натрий82мг Холестерин217мг Калий202мг Всем , доброго понедельника!
|
91 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 122.66g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Перекресток Огурцы Малосольные, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Запеченная или Жареная Путассу, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Олина капустка, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Лэнд Кабачки в Сметане. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Дыня, Киви, Пятерочка Нектарин, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриное Филе на Гриле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭхОляОленька's Weight History
|