Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 83.70g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Пирог с Картошкой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Сливы, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|