Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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48.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 67.60g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: 상하목장 유기농 우유 저지방, 올리브기름, 아보카도, 삶은 계란, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 버섯볶음, 풀무원 찌개두부. Dinner: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 랩노쉬 그래놀라 요거트, 혼합 샐러드 채소, 연어 사시미, 픽어베이글 플레인 베이글, GS25 구운란. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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juliejang19's Weight History
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