잘해보자!!!
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 114.53g | Prot: 67.33g | Carbs: 40.18g.
Breakfast: 단호박찜, 삶은 계란. Lunch: 양파, 대파, 대창. Dinner: 라드 (돼지기름), 삼겹살, 김치, 대신물산 곤약밥. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|