|
mau tanya dong sama temen2 fs. kira2 ada yg asma jg engga? yg hampir setiap malem kambuh2an trus harus pake nebulizer di rmh?, klo iya kira2 wo yg tepat buat yg punya asma yg cocok apa ya selain berenang atau yoga? kasih tau aku dong kalau ada yg tau thx
|
608 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 22.65g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Diamond Non Fat Milk, Belvita Belvita Breakfast. Lunch: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Dinner: Pecel Sayur. more...
|
|
 Comments
FYI Aku udh di tingkat lumayan parah. kadang pake inhaler pun suka engga ngebantu. Dan harus sampe punya alat nebulizer sendiri di rmh. Dan terjadi serangannya pasti hampir jam2 tengah malem atau Dini Hari. kira2 metode diet atau wo yg cocok buat kek aku gini apa ya? tolong comment ya buat yg Tau. makasih
23 Aug 20 by member: ratna mutmainah
|
kak ratna, semoga membaik ya kondisinya, selain mindset jangan stress, ini penting banget, sebelumnya apakah udah Tanya dokter DG kondisi tsb? olahraga yg cocok? baiknya konsultasi dulu aja kak... tapi jika mau pelajari boleh cek di web gakgendutlagi.com (dien limano) ada di fb, IG, program low impact 30 hari buat pemula, overweight & obes. semoga bermanfaat yah...
23 Aug 20 by member: mputdev8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ratna mutmainah's Weight History
|