|
277 кк ужин. Хек жареный, рис басмати, помидорчик
|
815 kcal
|
Fat: 16.71g | Prot: 38.38g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Перекресток Персик, Арбуз. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Укроп, Мистраль Рис Басмати Отварной, Хек Жареный. more...
|
|
 Comments
Всем привет✌️
Хочу научить вас правильно питаться, без диет и голодовок. Составлю рацион, по вашим предпочтеньям, распишу кбжу, а так же план тренировок, благодаря которому вы добьётесь быстрых результотов.
Пишите в в WhatsApp и telergram 89524867977
23 Aug 20 by member: koryukova6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
art20202's Weight History
|