|
|
1135 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 85.46g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Курага, Сиртаки Сыр, Fazer Хлеб Финский Подовый, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Курага, Банан, Замороженные Ягоды, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sojakido's Weight History
|