Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4260 kcal
|
Fat: 194.62g | Prot: 189.79g | Carbs: 440.50g.
Breakfast: Сахар, Льняные Семена, Первый Вкус Сырок, Чай с Молоком, Мясновъ Козье Молоко, Увелка Гречневая Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%. Lunch: Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Картофельное Пюре на Воде, Варенье, Арнаут Хлеб Чемпион, Арнаут Хлеб Чемпион, Первый Хлебокомбинат Рогалик. Dinner: Сыр Сулугуни, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Сырок, Окраина Сосиска Докторская, Избенка Козье Молоко, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Молоком. Snacks/Other: Ашан Булка с Корицей и Миндалём , Солнышко Кукурузные Палочки . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|