|
Вес завис на цифре 60🤦♀️бывает уходит в +😓с завтрашнего дня хочу полностью отказаться от «пищевого мусора».Хочу попробовать посидеть на гречке, рисе, грудке, овощах, фруктах, орешках🤷♀️тренировки оставлю прежние: кросс 1.5 часа (15км), силовые, особое внимание уделить прыжковым упражнениям.
|
993 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 37.61g | Carbs: 80.44g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. more...
|
|