Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 149.77g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Геркулес Пассим, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Эвалар Семена Льна, Тёма Творожок Классический. Lunch: Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marrina_fit's Weight History
|