Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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58 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 64.71g | Prot: 137.04g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Powerstar Super Hi Pro 128, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Lunch: Gustoland Pfefferbeißer, Milfina Butter , Mischbrot, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Schär Körnerbrötchen, Esko Kochkäse 20%, Ei. Dinner: Aldi Mozzarella Leicht, Magerquark, Milbona Saure Sahne, Möhren, Aldi Passierte Tomaten, Aubergine, Hofburger Käse-Snack Leicht, Parmesan (Gerieben), Aldi Tomaten Fein Gehackt, Barilla Lasagne, Zucchini, Purland Rinder Hackfleisch Fettreduziert. Snacks/Other: Rosinen, Nutella Nutella, Powerstar Super Hi Pro 128, Bellasan Färber-Distelöl, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Seitenbacher Natur Sauerteig, Ei, DM Bio Apfelmark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Seitenbacher Natur Sauerteig, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Super Hi Pro 128, Färber-Distelöl, Ei. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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