Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 62.63g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Сметана , Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Шоколад, Кабачковые Оладьи с Сыром, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Растительное Масло. Lunch: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Куриные котлеты с кабачками. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Сметана , Овсяное Печенье ПП, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|