|
завтрак:овсянка с корицей и семенами чиа,яйцо,хлебцы с арахисовой пастой и 🧀 обед:чечевичная каша, курино-броккольные котлеты, салат из свеклы с чесноком, хлебцы с 🧀 ужин:творог,мягкий творог,кефир,сироп и голубика за кадром хлебец и 60г голубики
|
1148 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 99.54g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Корица, Foodart Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Лук, Оливковое Масло, Здороведа Чечевица Зеленая, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Свекла Вареная, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Голубика, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Голубика. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria_na_ПП🍏's Weight History
|