jk.clt's Journal, 21 Aug 20


View Diet Calendar, 21 August 2020:
2688 kcal Fat: 95.02g | Prot: 116.37g | Carbs: 354.66g.   Breakfast: CJ BYO 20억 생유산균, 메가커피 아메리카노. Lunch: 샹달프 블루베리잼 (28g), 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 써브웨이 머스타드, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 와사비 소스, 방울양배추, 연어. Dinner: 청정원 굴소스, 방울양배추, 아임웰 곤약잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥. Snacks/Other: 서울우유 커피우유, 배달의민족 앙버터부쉬맨, 코카콜라 제로콜라, 농심 칼빔면, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, doctor murray Double Chocolate Treat, 파인애플, Collagen Peptides, XTEND BCAAs, 사과식초. more...
2072 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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