Blue footed's Journal, 21 Aug 20

Творожная запеканка версия 2.0
🔮 КБЖУ 141/11,4/6,6/8,5

✅ Творог 5% - 600 г
✅ Кефир 1% - 300 г
✅ Яйцо - 4 шт
✅ Манка - 6 ст. ложек
✅ Разрыхлитель - 1 пакетик
✅ Ванилин - щепотка (0,5 ч. л)
✅ Сливочное масло - 40 гр
✅ Сахзам

---

1488 kcal

Fat: 60.28g | Prot: 84.30g | Carbs: 147.08g.   Breakfast: Джемы и Варенья, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Шпинат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Кофе, Вода, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. more...

83 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...