Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
92 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 104.08g | Carbs: 61.90g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 20%, Творог 9%, Останкино Колбаса Молочная, Суп Грибной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_zorina's Weight History
|