Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3443 kcal
|
Fat: 158.33g | Prot: 133.85g | Carbs: 376.33g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Акульчев Венские Вафли, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Ясная Горка Фонарик из Мяса Птицы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Индилайт Фарш Индейки , Слобода Кетчуп Томатный, Майонез, Сыр Гауда. Dinner: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Акульчев Венские Вафли, Топтыжка Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке, Овсяное Печенье, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Виктория Омлет с Куриным Филе. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|