Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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46.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1043 kcal
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Fat: 39.49g | Prot: 85.73g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: 프로틴바, 매일 매일두유 99.89, 단호박. Dinner: 혼합 야채 (냉동), 라이스페이퍼, 김, 샘표 진간장, 천사채, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 블루베리 (무당, 냉동), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 고추, 달걀, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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