Qwerwer's Journal, 20 Aug 20

Четверг - рыбный день, ужин получился тоже рыбный.
Супчик из форели со сметаной 390 ккал,
форель тушёная в сливках 430 ккал.
Ещё сегодня было застолье с бутербродами, поэтому калорий сегодня съедено больше нормы. Ещё и заниматься не пошёл. Какой-то читмил.

---

3671 kcal

Fat: 162.08g | Prot: 236.49g | Carbs: 306.96g.   Breakfast: Foodart Бразильский Орех, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем. Lunch:  Жареная или Запеченная Куриная Грудка,  Гречка Отварная,  Суп Овощной. Dinner:  Суп из Семги,  Форель Тушёная в Сливках. Snacks/Other:  Бутерброд с Колбасой. more...

407 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...