Rusca's Journal, 20 Aug 20


View Diet Calendar, 20 August 2020:
1395 kcal Fat: 71.50g | Prot: 37.66g | Carbs: 157.17g.   Breakfast: Quaker Farelo de Aveia,  Banana Prata,  Açúcar,  Abacate. Lunch: McDonald's Molho Creamy Ranch, Cebolas,  Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido),  Vagem Cozida,  Frittata de Abobrinha,  Rabanetes,  Cenouras. Dinner: Antarctica Água Tônica Zero,  Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Other: Yoki Pé de Moleque, Istambul Halawi . more...
1750 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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