Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 111.25g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик. Lunch: Пп шарлотка, Простоквашино Сметана 10%, Суп-Лапша с Говядиной, Говядина Постная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Бифиссимо Мороженое, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Пп шарлотка, Чай. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|