|
2 porsiyon meyve ❌ Yarim kilo patates ✅
|
3154 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 180.96g | Carbs: 428.38g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Yumurta, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Migros Kepekli Pirinç, Patates. Dinner: Simbat Kabuklu Yer Fıstığı, Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Yumurta, Süt, Salatalık, Doğalsan Yulaf Unu, Tavuk Göğüs Eti, Patates. more...
|
|
 Comments
Sabah bir yarım kilo da ben gömdüm 😅 afiyet olsun Alper
20 Aug 20 by member: Bulking Bad
|
20 Aug 20 by member: alpper9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|