Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 74.97g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Awokado, Oliwa z Oliwek, Cebule, Rzodkiewka, Bonduelle Kukurydza, Pomidory, Kapusta Pekińska, Pasta z Makreli, Tosty z Pieczywa Tostowego. Lunch: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Papryką faszerowana miesem. Dinner: Ser Cheddar, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pasta z Makreli, Tosty z Pieczywa Tostowego. Snacks/Other: Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Jabłko, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli). more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Vacuuming - 21 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|