Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 172.37g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Шпинат, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Сладкий Красный Перец, Огурец. Dinner: Капучино, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Billa Творог Фермерский Обезжиренный. Snacks/Other: Mars Mars, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|