Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 111.21g | Prot: 154.29g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Вареное Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Чеснок. Lunch: Обнинский Хлеб Хлеб Рижский на Живой Закваске, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Вареное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Unagrande Кремчиз, Елизавета Хлеб Вафельный, Варенька Варенье Малина, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Манго, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|