Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 94.04g | Carbs: 206.49g.
Breakfast: Малина, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Золотая семечка Растительное Масло, Ряпушка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Радуга. Dinner: Астория Соус Сырный, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Малина. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Грецкие Орехи , Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Чудесный Край Сухари Ванильные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|