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아침103kcal 양배추바나나쥬스,아몬드5개 점심 802kcal 조기구이1마리, 오징어숙회150g, 소갈비살50g, 미역국1인분, 깻잎장아찌, 귀리밥150g
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1734 kcal
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Fat: 65.37g | Prot: 120.81g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: 아몬드, 바나나, 양배추. Lunch: 쇠고기 미역국, 조기구이, 소갈비살, 깻잎장아찌, 농심 귀리밥, 초장, 오징어숙회. Dinner: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 제스프리 골드키위, 삶은 계란, 대추토마토, 아몬드, 양상추, 아메리카노. Snacks/Other: 복숭아, 오징어숙회, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 허쉬 허쉬너겟 크리미밀크. more...
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1822 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes. more...
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 Comments
😉😉ㅋㅋㅋ 생성이 삐첫나봐요 생선입모양이 너무 귀여워요 😆😆
오징어 : 주인님은 너보다 나를더좋아한다
생선 : 치~~~ 아니다 내가더사랑바더
오징어 : 내가더맛잇어 주인님이 이쁘개 초고추장두덥어주고
생선 : 치~~~ 나 삐침
ㅋㅋㅋ😉😉😁😁😁
19 Aug 20 by member: jinny66
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지니님 1인2극 잘 보았습니다😁😁😁😁😁
19 Aug 20 by member: saychals69
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와~ 완벽한 한식 아침상이었네?^^ 내칭구 잘 먹고 건강해져랏!❤️
19 Aug 20 by member: jenny3088
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병원갔다오고 뒤통수 한대 맞고 벌크업 중이야😂😂
고마워 제시야 너도 건강한 식단으로 오래오래 건강하자😘
19 Aug 20 by member: saychals69
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세이님~ 저도 뒷통수 맞는중입니다 화이팅 합시다!!
19 Aug 20 by member: chameseul
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chameseul / 헉ㅜㅜ 님두요? 아니 저 뺄 살 많은데 병원에서 그만 빼래서 시무룩.... 어쨋든 건강 지키면서 잘 해 나가 보아요. 님두 화이팅임닷!👊👊
19 Aug 20 by member: saychals69
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