Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 74.71g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Националь Булгур, Красные Вишни, Облепиха, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Магуро Филе Тунца Натуральное. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кабачок, Dolce Albero Tagliatelle All’Uovo, Нектарины, Паштет, Хлеб. Dinner: Carraro Растворимое Какао Carraro Cacao Amaro, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Глобус Оливки без Косточек, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Булгур, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Капуста, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|