kirchgellersen's Journal, 19 Aug 20

Nachtrag @jennyAnnek hat sich auch einen * verdient :))

View Diet Calendar, 19 August 2020:
1618 kcal Fat: 77.81g | Prot: 60.65g | Carbs: 166.59g.   Breakfast:  Kaffee mit Milch, Kräutertee,  Espresso. Lunch: Gut & Günstig Zitrone Zero, REWE Porree, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Gelbe Paprika,  Rapsöl, Milsani Kondensmilch 10%,  Vollkornnudeln,  Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Tomatenmark. Dinner: Edeka Pfirsiche,  Mineralwasser, Gut & Günstig Zitrone Zero, Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein,  Cocktailtomaten. Snacks/Other: Ritter Sport Voll-Nuss, Kinder Choco Fresh, Ice-Fantasy Mini King Special, Storck Campino Früchte, Zespri Kiwi Gold ,  Brombeeren,  Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. more...

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Comments 
1,9 Liter sind getrunkenh , hab aber ständig zuviel Luft im Bauch. Ich trink viel Fencheltee und Lefax. 🤔🤨🐳 
19 Aug 20 by member: Portal Wal🐳
Montag 3,5L Dienstag 3L Mittwoch 3L 😊 
19 Aug 20 by member: Akel1
2,7 Liter für mich gestern 
19 Aug 20 by member: isa181280
Für Mittwoch bitte 2,7 Liter notieren Danke 👍 
20 Aug 20 by member: Biba64
Mittwoch 2,6l 
20 Aug 20 by member: Multigirl80
@Sylvia 🦊versuche es mal mit Anis-Kümmel-Fencheltee und schön den Bauch massieren  
20 Aug 20 by member: kirchgellersen
🦊neuer Post ist online 🦊 
20 Aug 20 by member: kirchgellersen

     
 

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