Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 120.70g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пряженое, Домашнее Штрудель с Яблоком и Лавашом, Bonfesto Cream Cheese, Шпинат, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кожен День Семга Слабосоленая, Яичный Белок. Lunch: Ba! Protein Арахис Миндаль, Домашнее Яблочный Штрудель с Лаваша и Орехами. Dinner: Домашнее Штрудель с Яблоком и Лавашом, Верес Огурцы Острые Маринованные , Помидоры, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Bonfesto Cream Cheese, Авокадо, Домашнее Куриные Соломоны. Snacks/Other: Bio Черный Шоколад с Вишней и Миндалем, Эко Кокосовая Стружка , Bun&Cat Арахисовая Паста с Вишней и Белым Шоколадом, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Абрикосы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ddashaoliynyk's Weight History
|